Cenas Ligeras

  • Cenas Ligeras

  • Ensalada de Pasta

  • Tostada Integral

  • Tortilla Francesa

  • Bol de Piña Fresca



  • "Cenas Ligeras" - Las mejores recetas de Cenas Ligeras.

    En esta web especializada en Cenas Ligeras os iremos proponiendo una serie de recetas ideales para preparar rápidamente por las noches, y que no resultan pesadas de comer.

    Os detallamos paso a paso como preparar estas recetas y los ingredientes necesarios, para que os suponga el menor tiempo posible prepararlas.

    A continuación iremos recopilando receta variadas, de todo tipo, con ingredientes variados, para que tengais una buena variedad dónde elegir para prepararos unas Cenas ligeras diferentes. Esperamos que os gusten.

    Receta de Tortilla Francesa


    Actualización: 31/07/2015

    Te presentamos la receta clásica para hacer tortilla francesa, es un tipo de tortilla mucho más sencilla que la receta que solemos hacer en nuestro país, pero está muy rica y se prepara en un periquete.



    Ingredientes:

    - Uno o dos huevos grandes
    - Una locha de jamón york
    - Una loncha de queso
    - Una pizca de orégano
    - Sal
    - Aceite de oliva virgen

    Preparación:

    En la web os vamos a enseñar a preparar algunas cenas ligeras para los días que tienes poco tiempo, también son perfectas para aquellos que cenan poca cantidad en su día a día. En esta ocasión vamos a hacer una receta de tortilla francesa, lo primero que haremos será coger un bol y batir muy bien el huevo, junto con un poquito de sal y orégano.

    Ponemos la sartén a fuego medio junto con un poco de aceite, y cuando esté caliente vertemos el huevo batido. Hay muchas formas de batir los huevos, la tradicional de toda la vida es cascar los huevos y echarlos en un bol, recipiente o plato hondo. Con la ayuda de un tenedor o unas varillas manuales los batimos hasta convertirlos en una mezcla. Una vez que veamos que los bordes adoptan un color más amarillento, será hora de echar la loncha de jamón y de queso.

    Acto seguido, con ayuda de unas espátulas, por los extremos, levantamos la tortilla, y hacemos una especie de paquete, doblándola hacia el interior. El resultado final debe tener una forma cuadrada o rectangular, donde la tortilla envuelve a la loncha de jamón york y a la de queso. Después de damos la vuelta para que se haga bien por todos lados. Dejamos unos momentos más a fuego suave para que el huevo termine de cuajar y el queso se derrita en el interior, cuando esto ocurra ya podemos apartar y servir nuestra rica receta de tortilla francesa.

    Receta de Ensalada de Pasta


    Os traemos una sencilla receta para preparar una rica ensalada de pasta, una receta con pocas calorías y que resulta una cena bastante ligera y fácil de preparar.



    Ingredientes:

    - 250 gramos de pasta
    - 100 gramos de tomates cherry
    - 100 gramos de maiz
    - Una cebolla
    - 50 gramos de pasas
    - Una lata de atún
    - Aceite de oliva virgen
    - Sal
    - Vinagre

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    Receta de Pechuga de Pollo a la Plancha


    Si te gusta la carne de pechuga de pollo y te gusta comer saludable, te presentamos esta receta para aprender a cocinar la pechuga de pollo a la plancha. Es muy fácil de preparar, una de esas recetas para los más novatos en esto de la cocina.



    Ingredientes:

    - Pechuga de pollo
    - Ajo, uno o dos dientes
    - Aceite de oliva virgen
    - Vinagre de módena
    - Perejil picadito
    - Sal fina

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    Receta de Tostada Integral


    Una verdadera delicia esta tostada integral, es una receta que podrás preparar habitualmente porque es sencilla de hacer y un bocado ligero.



    Ingredientes:

    - Varias rebanadas de pan rústico
    - Jamón serrano
    - Aceite de oliva virgen
    - Sal
    - Huevos de codorniz

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    Receta de Bol de Piña Fresca


    Receta para preparar un rico bol de piña fresca junto con otras frutas. Una receta refrescante y saludable para una cena ligera.



    Ingredientes:

    - Una piña
    - Una pera mediana
    - Varias fresas

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    Receta de Sándwich de Atún


    Si te gusta prepararte recetas de comida rápida y saludable, bien porque no te gusta mucho cocinar o porque tienes poco tiempo, esta receta para hacer un rico sándwich de atún seguro que te encantará.



    Ingredientes:

    - Atún en aceite, una lata
    - Una cebolla
    - Dos rebanadas de pan
    - Un tomate maduro
    - Mayonesa
    - Unas hojas de lechuga
    - Mantequilla


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